reraku150731



カテゴリ:[ なんでもフリートーク ]


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[3] 手技一覧

投稿者: dfwe4fw 投稿日:2015年 8月 9日(日)12時18分27秒 42-147-248-232.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

うつ伏せ
1.全身軽擦
2.脊柱手掌押圧
3.三方牽引
4.脊柱起立筋手掌押圧
5.脊柱起立筋拇指押圧
6.僧帽筋把握揉捏
7.肩甲骨体部及び周辺部手根揉捏
8.後頸部挟み揉捏
9.左右僧帽筋拇指揉捏法
10.後頸部四指指頭揉捏
11.肩関節離開
12.肩甲骨内側押圧
13.肩甲骨内側縁押圧
14.肩甲骨外転ストレッチ(ひきはがし)
15.脊柱起立筋手根揉捏
16.腰方形筋手根揉捏
17.腰部拇指押圧・揉捏
18.腰部肘圧
19.臀部手根揉捏
20.臀部肘圧
21.臀部重ね拇指揉捏
22.大腿部手掌押圧
23.膝カ揉捏
24.下腿三頭筋押圧
25.足底部押圧
26.大腿四頭筋ストレッチ
27.アキレス腱ストレッチ
側臥位
28.肩甲骨内側縁押圧
29.肩甲骨回旋、引き剥がし
30.体側ストレッチ
31.四指指頭揉捏
32.背腰部拇指押圧
33.臀部主根揉捏
仰向け
34.大腿前部手掌押圧
35.前脛骨筋拇指押圧、揉捏
36.骨盤屈曲及び回旋ストレッチ
37.頚椎回旋ストレッチ
38.頚椎ローリング伸展法
39.金魚ストレッチ
40.三角筋ストレッチ
41.上腕三頭筋ストレッチ
42.叩打法

ダイエットコース p41
1.腸骨屈曲
2.腸骨伸展
3.仙骨前方屈曲
4.仙骨前方伸展

スポーツパフォーマンスアップコース p44
1.上腕三頭筋ストレッチ
2.三角巾ストレッチ
3.大腿四頭筋ストレッチ
4.ハムストリングスストレッチ
5.ハムストリングストレッチ
6.腸腰筋ストレッチ
7.内転筋ストレッチ
8.外転筋ストレッチ

腕、手 p48
1.肩関節に対するアプローチ
2.上腕三頭筋に対するアプローチ
3.前腕伸筋群に対するアプローチ
4.前腕屈曲筋群に対するアプローチ
5.手掌面に対するアプローチ

頭部、頸部
うつ伏せ
1.後頚部の筋肉に対するアプローチ
仰向け
2.頭部に対するアプローチ(頭頂部)
3.頭部に対するアプローチ(側頭部)
4.斜角筋ストレッチ
5.上部僧帽筋のストレッチ
6.前頸部(胸鎖乳突筋)に対するアプローチ

ストレッチ
伏臥位
1.腸腰筋ストレッチ
側臥位
2.肩甲骨内転ストレッチ
3.肩甲骨外転ストレッチ
4.上部僧帽筋ストレッチ
仰臥位
5.大胸筋ストレッチ
6.肩部ストレッチ
7.ハムストリングスストレッチ
8.前脛骨筋ストレッチ




[2] (無題)

投稿者: dfwe4fw 投稿日:2015年 8月 7日(金)23時36分5秒 42-147-248-232.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

ReRaKuCredoとは、"X"

私たちは、仕事を通してリラクの理念である
「XとXXXXにあふれたXX」を実現する
ことが大切なXXと心得ています。

この使命を実現するために、お客様・従業員・
家族・友人に対しXXXXXXXの精神を持って
接することで、XXXXを広げていきます。

☆リラクが考えるホスピタリティとは?
お客様に感動を与えるXXXXXXXXXの実行です。XXXXXとは、
私たちと関わり合うお客様、家族、仲間、友人など、すべての人々を指します。

☆CLP(ケア・ライフ・プランナー)とは?
X

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ReRaKuCredoとは、"私たち一人ひとりが
魅力的な人間になるための誓いです"

私たちは、仕事を通してリラクの理念である
「愛と思いやりにあふれた社会」を実現する
ことが大切な使命と心得ています。

この使命を実現するために、お客様・従業員・
家族・友人に対しFor youの精神を持って
接することで、笑顔の輪を広げていきます。

☆リラクが考えるホスピタリティとは?
お客様に感動を与える「For you」の実行です。「you」とは、
私たちと関わり合うお客様、家族、仲間、友人など、すべての人々を指します。

☆CLP(ケア・ライフ・プランナー)とは?
私達は、お客様の「心」と「体」の悩みを緩和するために提案
をするプランナー(CLP)です。
お客様の悩みを先読みして、お客様と一緒になって考え、
「心」と「体」のストレス緩和のために提案をします。

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☆気遣い・心配りが出来る人
1.私はどんな時も相手の気持ちを考え思いやりのある行動をします。
2.私は相手の笑顔を想像して、小さな感動を創造する行動をします。
3.私は常に周りを楽しませることを考えます。
4.私は私の素敵な笑顔で周りを元気にします。
5.私は仲間を思いやり、チームワークを大切にします。
☆プロとして仕事が出来る人
6.私は謙虚な姿勢でいかなる変化にも前向きに行動します。
7.私はスピーディーな行動で期日と時間を守ります。
8.私は何事にも「For you」の考えを持ち、自ら率先して行動します。
9.私は誰が見ても清潔感があるように、身だしなみや身の回りの整理整頓を徹底します。
☆明・元・素な人
10.私は規則正しく、健やかな生活をし、よく食べ、よく働き、よく寝ます。
11.私は明るく元気に挨拶をします。
12.私は「ありがとう!」と感謝の気持ちを伝えます。
13.私は誰かに迷惑をかけた時は、「ごめんなさい」と素直に謝ります。
14.私は相手の話を素直に受け止め、理解した上で自分の意見を伝えます。

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[1] 掲示板が完成しましたキラキラ

投稿者: teacup.運営 投稿日:2015年 8月 7日(金)23時34分18秒 42-147-248-232.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

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